Čínská jóga čchi-kung v každodenním životě

Hluboká moudrost lidského těla přesně ví, co kdy a jak udělat a přirozeně se snaží navrátit do stavu harmonie a rovnováhy.

01.10.2011 - Počet zobrazení: 726  

Michaela Sklářová, autorka textu  

Rychlé tempo naší doby, pracovní výkony, stresy, strachy, pracovní či zdravotní problémy, partnerské krize nebo rozvody, to vše v dnešní době klade veliký tlak na psychiku člověka aniž by si to mnohdy vůbec uvědomil. Dopad těchto událostí na jeho zdraví je děsivý, neboť má za následek řadu fyzických i psychických onemocnění. Dnes mezi běžná onemocnění řadíme cukrovku, vysoký krevní tlak, nadváhu, dýchací problémy, bolesti zad a páteře, dále nespavost, vyčerpanost, únavu atd.

Řada lidí, zejména pak lidé po padesátce, podnikatelé, živnostníci, ženy na mateřské dovolené či ženy v období přechodu, zaměstnanci aj.  se ocitají v bodě, kdy najednou prožívají stavy prázdnoty a ztrácí smysl dalšího života. Klasická léčba z dlouhodobého hlediska často nestačí a lidé začínají hledat "něco", kde mohou ztracenou šňůru života opět navázat. Kontakt se sebou samým, svojí duší, živostí, kreativitou přináší opět nové pocity štěstí radosti.

Hluboká moudrost lidského těla přesně ví, co kdy a jak udělat a přirozeně se snaží navrátit do stavu harmonie a rovnováhy. Naše fyzické problémy jsou ruku v ruce spojené s psychikou a zase obráceně. Naštěstí je dnes již mnoho lékařů, kteří to ví a svým pacientům doporučují kombinovat klasickou léčbu s alternativní. Např. velmi uznávaná tradiční čínská medicína běžně svým pacientům doporučuje nejen masáže, ale i velmi oblíbenou formou pohybové léčby zvanou čchi-kung.  

Čchi-kung je staré čínské umění pěstování života, zachování dlouhověkosti a nesmrtelnosti, které vede k rovnováze tělesných a duševních funkcí.  Současnému člověku odkrývá perspektivu dosáhnutí reálného zdraví, stability a harmonie osobnosti, poznání vesmírných zákonů. Čchi-kung patří v Číně k nejoblíbenějším formám cvičení pro svoji schopnost rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost těla, dechu a mysli, protože stejně jako jóga využívá účinků meditace, dechových a pohybových cvičení k vyrovnání a harmonii energie v těle.

Pohyby se při cvičení provádějí v plynulém a pomalém sledu jednotlivých pozic, které podporují tok čchi, probouzejí vědomí sebe sama, posilují a uvolňují tělo.  Pravidelným cvičením se  příznivě zlepšuje funkce všech vnitřních orgánů, např. trávicích a dýchacích, zvyšuje se hybnost kloubů, pružnost páteře i těla. Speciální relaxační a dechová cvičení mají zklidňující vliv na nervový systém, působí anti-depresivně a odstraňují únavu nebo bolesti hlavy.

Cvičení je možné praktikovat v přírodě, jsou vhodné pro všechny ženy i muže každého věku, osoby vyššího věku,  lidi vážně nemocné či jinak handicapované, ale i děti. Zdravotní účinky čínské jógy čchi-kung jsou mnohostranné. Čchi-kung je klíčem ke zdraví a úspěchu. Již v krátkém čase se začne pozitivně měnit váš život, zlepšovat zdraví, přinášet stabilitu, jasnost a vhled.

 

Zájemci o tato cvičení mohou navštěvovat víkendové kurzy nebo pravidelná týdenní cvičení v Praze, Českých Budějovicích, Českém Krumlově, Jihlavě  a dalších městech pod vedením Michaely Sklářové.

  

 

 

Chcete se dozvědět více o tom jak správně, dýchat, relaxovat a cvičit čínskou jógu čchi-kung?

Navštivte stránky, které se touto problematikou zabývají v celé své šíři. Navštívit

Chcete se zklidnit a dodat tělu novou energii již nyní?

Pak si u nás objednejte ralaxační CD s mluveným slovem, které vás naučí jak správně relaxovat a zklidnit mysl. Více zde

Chcete se naučit relaxovat a cvičit v přírodě?

Pak se přihlašte na dlouhodobé kurzy se cvičením. Přihlásit 

Chcete nabít své tělo novou energií přímo u moře?

Pak pojeďte s námi na letní dovolenou. Přihlásit

Chcete společně s námi pravidelně cvičit v kruhu báječných lidí?

Pak přijďte mezi nás. Více informací