Osobní rozvoj

Pravidelná cvičení

Informace

Naše filosofie

Pohyb je základním kamenem dobré vitality, radosti a zdraví. Degenerace těla často způsobená nedostatkem pohybu, špatnými stravovacími návyky, ochablým držením těla, stres a úzkosti ubírají našemu tělu, sílu a vitalitu. To má za následek zhoršení zdraví a stárnutí nebo nemoci.

Základní myšlenkou Institutu ms je zvrátit tento proces a umožnit všem těm, kteří o to mají zájem jemným nenásilným a přesto hlubokým způsobem upravit všechny systémy těla a navrátit je k jeho přirozenosti. Institut ms nabízí ucelený program, který se zaměřuje na celkové zlepšení zdraví, vnitřní spokojenost a kvalitu života žen a mužů každého věku pomocí  efektivních, pohybově-relaxačních programů sestavených ze staročínských cvičení čchi-kung. Tato vynikající a účinná cvičení mají pozitivní zdravotní účinky, zlepšují fyzickou i duševní rovnováhu, zvyšují energii a vitalitu, odstraňují stres a únavu.  Tyto programy na základě vlastních zkušeností sestavila Michaela Sklářová, zakladatelka Institutu ms.

Čínská cvičení čchi-kung přináší mnohostranný příznivý efekt a pozoruhodný účinek v oblasti zlepšení celkové tělesné kondice a zdravotního stavu. Staletá praxe těchto tradičních asijských umění umožňuje nenásilnou cestou dosáhnout pružného, výkonného a odolného organismu, přičemž se velmi pozoruhodně zlepší i psychická stránka osobnosti. Zdravotní účinky čchi-kung dnes již potvrzují také lékaři.

Podle tradiční čínské medicíny/ tcm/  "čchi" nebo-li vnitřní energie těla je zdrojem veškerého pohybu v těle. Zablokování této čchi vede k nemoci, která bývá obvykle doprovázena sníženou fyzickou aktivitou, zeslabeným a ztuhlým tělem nebo únavou. Rovněž stres a deprese urychlují proces stárnutí a nemoci. Cvičení čchi-kung společně s dalšími metodami a technikami může vrátit naději a zdraví jemným, ale silným terapeutickým způsobem a opět obnovit funkce celého systému těla a duše, které jsou spolu úzce spojeny. Viditelně se pak zlepší síla, pohyblivost a rovnováha v celém organismu.

Institut ms založila v roce 2010 Michaela Sklářová, která se umění čchi-kung věnuje více jak 15 let, řadu let vede kurzy čchi-kung pro širokou veřejnost a dlouhodobě spolupracuje s Mezinárodní školou  Mgr.Natálie Jadryshnikové, Rus-INTERNATIONAL INSTITUTE OF CHI KUNG se sídlem v Bratislavě. Kurzy čchi-kung Michaela Sklářová obohacuje jemnou a nenásilnou formou  o další techniky Východu (relaxační a dechová cvičení, meditační techniky, tibetská jóga kum-nye, tantrajóga, tradiční jóga, masáže.). Institut ms spolupracuje s kvalitními a zkušenými lektory.

Institut ms nabízí prostor pro stejně laděné a smýšlející lidi, ženy i muže, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví a hlouběji poznat sebe sama bez ohledu na jejich věk, vzdělání nebo zdravotní stav. Institut ms plně podporuje a respektuje individuální potřeby každého jedince.

Institut ms nabízí zajímavé programy, spolupracuje s kvalitními a zkušenými lektory, kteří své zkušenosti předávají ve škole přírodní léčby, na odborných seminářích. Kurzy čchi-kung (pravidelná cvičení- večerní nebo dopolední kurzy) pak probíhají v Praze, Českých Budějovicích, Českém Krumlově a dalších městech jižních Čech (Třeboň, Trhové Sviny, Horní Stropnice, Nové Hrady). Pro zájemce o relaxaci a odpočinek nabízí Instiutms pobyty pro zdraví  a dovolené u moře.

Všem dalším zájemcům o umění čchi-kung nabízí Institut ms možnost uspořádat kurzy nebo víkendové semináře po předchozí domluvě také v jejich městech. Pro více informací o této možnosti volejte na tel. +420 777 204 028 nebo pište na e-mail: info@svetloslunce.cz.

Aktuality