Cvičení proti stresu
Speciální cvičebně-relaxační programy jsou zaměřeny na odstranění stresu a zklidnění psychiky, posílení svalů i všech vnitřních orgánů, a jako prevence proti bolestem zad i páteře. Přispívají ke zlepšení kvality spánku a vnitřní sebehodnoty.
Blahodárné účinky těchto cvičení pomáhají ženám i mužům každého věku žít plnějším a produktivnějším životem.
Programy jsou vhodné pro všechny ty, kterým nevyhovují aerobní nebo fitness aktivity. Naopak vyhledávají klidná avšak velmi účinná cvičení. Cvičení jsou vhodná pro ženy i muže každého věku, začátečníky i pokročilé. Cvičení probíhají celoročně formou kurzů: zimní ( říjen- leden) a jarní (únor- květen), které na sebe navazují. Nabízíme tyto programy:
Čínskou jógou čchi-kung proti stresu
více informací zde
- pro ženy i muže každého věku, začátečníky i pokročilé
- kurzy pravidelných cvičení probíhají v Praze, Českých Budějovicích a Českém Krumlově
Zdravotní čchi-kung
více informací zde
- pro ženy i muže každého věku, začátečníky i pokročilé
- kurzy pravidelných cvičení probíhají v Praze
Spontánní jóga- radost z pohybu
více informací zde
- pro ženy i muže každého věku, začátečníky i pokročilé
- kurzy pravidelných cvičení probíhají v Praze
Aktuality
-
15.05.2012 KONSTELACE v Českém Krumlově Zveme vás celkem 6 podvečerních konstelačních setkání na různá témata od 18.30 h vždy v úterý do Českého Krumlova 1x za 14 dní.
-
04.05.2012 RELAXAČNÍ POBYT U MOŘE Máte zájem strávit příjemnou dovolenou na břehu moře s možností ranního a podvečerního cvičení přímo u moře?
-
03.05.2012 OTEVÍRÁME NOVÉ PROGRAMY! Zaměřujeme se v nich na celkové zlepšení zdraví, vnitřní spokojenost a kvalitu života žen i mužů každého věku.