Osobní rozvoj

Pravidelná cvičení

Informace

Čchi-kung PLUS

Zdravotní čchi-kung nebo vaše potřeba po větší aktivitě či naopak větším zklidnění nabízí možnost cvičit s námi častěji. Můžete si např.vybrat zdravotní sestavu čchi-kung nebo dva kurzy pravidel. cvičení např. čínskou jógou proti stresu a základní kurz čchi-kung. Program je vhodný pro všechny ženy i muže každého věku.

ZDRAVOTNÍ KURZ PŘIHLÁŠKA  ZDE: 

KURZY 2x týdně PŘIHLÁŠKA  ZDE: 

Veškerý život se projevuje pohybem. Pohyb je zdrojem naší živosti a vnitřní spokojenosti.  Vytvořte si vlastní životní program s čchi-kung, který vás učiní zdravými a šťastnými.  Ve spojení s přírodou to platí dvojnásobně.

Každá lekce má 90 minut.

Zvolte si např.:

• základní kurz čchi-kung pro začátečníky + program čínskou jógou proti stresu
• prohlubovací kurz čchi-kung pro pokročilé + program  Tao čchi-kung
• základní kurz čchi-kung pro začátečníky a prohlubovací kurz pro pokročilé aj.

Pokyny pro cvičení.

Pravidelnost cvičení pěstuje sílu, vůli a vytrvalost, pomáhá pozitivně rozvíjet život na mnoha rovinách- osobní, zdravotní, partnerské, pracovní, finanční. Vědomé uvolnění  celého těla i mysli je pro nás cestou hlubokého léčení a sebepoznání.

Cvičení lze také praktikovat kdykoliv a kdekoliv během dne, když se cítíme unaveni nebo vyčerpáni. Při cvičení se klade důraz na uvolnění celého těla, správnou koordinaci dechu a pohybu. Cvičíme-li uvnitř, měla by místnost kolem nás být příjemná a teplá. Atmosféru může dotvářet svíčka, vonná tyčinka nebo aromalampa, drahé kameny. Zajistíme si, aby nás při cvičení nikdo nevyrušil.

Aktuality